Главная / КРАСОТА / Какие 5 секретов помогу сохранить красоту и привлекательность на годы: рекомендации экспертов

Какие 5 секретов помогу сохранить красоту и привлекательность на годы: рекомендации экспертов

На желании женщин оставаться молодыми и привлекательными крупные корпорации зарабатывают целое состояние, в то время, как представительницы прекрасного пола тратят внушительную часть своего дохода на то, чтобы выглядеть хорошо.

СодержаниеО каких 5 секретах красоты нужно помнить?Следите за весомЯгоды и фруктыКачественная водаЗдоровая обстановкаАктивный образ жизни

Если вы не хотите тратить много денег на свою внешность, то можно просто следовать определенным правилам.

Благодаря этому вы сохраните молодость и свежий вид на долгие годы.

О каких 5 секретах красоты нужно помнить?

Следите за весом

Многие женщины после 30 лет начинают активно набирать вес и перестают следить за своей фигурой. Это отражается на здоровье, моральном состоянии и самооценке.

Какие 5 секретов помогу сохранить красоту и привлекательность на годы: рекомендации экспертов

Фото: © Белновости

Некоторым кажется, что с лишним весом они выглядят более привлекательно, поскольку на лице морщины становятся незаметными.

Однако крупный силуэт всегда придает возраст. Поэтому ненужные килограммы не только прибавляют вам десяток лет, но и сокращают продолжительность жизни.

Ягоды и фрукты

Эти компоненты часто входят в состав элитной косметики, однако более разумным решением станет употреблять ягоды и фрукты в пищу.

Прекрасным омолаживающим эффектом обладает виноград. Его достаточно употреблять пару раз в неделю. Отличным антивозрастным эффектом обладают авокадо, оливковое масло, черника, апельсины, грейпфрут, смородина, шиповник.

Просто старайтесь употреблять ягоды и фрукты на ежедневной основе, считают эксперты.

Качественная вода

Все знают о двух литрах воды, которые нужно употреблять в течение дня. Не все при этом понимают, что жидкость должна быть чистой и качественной.

В таком случае эффект будет заметен уже через две недели после соблюдения питьевого режима.

Здоровая обстановка

Ничто не способно так состарить женщину, как постоянный стресс и нервное напряжение. Из-за этого мы начинаем выглядеть плохо практически моментально.

Если же вы годами живете в нездоровой обстановке, то о молодом и сияющем внешнем виде можно будет забыть.

Активный образ жизни

Не все понимают тот факт, что молодость — это внутреннее состояние. Если человек счастлив, позитивен и ведет активный образ жизни, то он выглядит моложе вне зависимости от наличия или отсутствия морщин.

Источник

Поделиться ссылкой:

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан.