Главная / ЗДОРОВЬЕ / Кардиологи перечислили восемь факторов, влияющих на долголетие и здоровье сердца

Кардиологи перечислили восемь факторов, влияющих на долголетие и здоровье сердца

Американские кардиологи из ассоциации Life’s Essential восемь назвали восемь факторов, способных повлиять на продолжительность жизни человека и здоровье его сердца. 

Кардиологи перечислили восемь факторов, влияющих на долголетие и здоровье сердца

 

Согласно исследованиям специалистов, люди, соблюдающие профилактические меры, живут на десять лет дольше и меньше страдают от хронических заболеваний.

Повлиять на продолжительность жизни и здоровье сердца можно, отказавшись от курения, включив физические нагрузки, а также скорректировав питание.

Помимо этого, положительно на здоровье человека скажутся здоровый сон, контроль веса, артериального давления, а также уровня глюкозы и холестерина в крови, сообщает Al Hadath.

Здоровье сердца и долголетие заключены в простой ягоде

Ученые перечислили пять продуктов, которые едят рекордсмены-долгожители. Самые долгоживующие люди в мире стали предметом многих научных исследований. Ученые установили, что долголетию способствуют в том числе некоторые продукты.  

По словам специалистов, фундук — это настоящий кладезь здоровья. Он обновляет человека как внутренне, так и внешне, позволяет поддерживать энергию. Орех укрепляет здоровье мозга и богат витаминами Е и В6. 

Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник

Поделиться ссылкой:

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан.