Главная » ЗДОРОВЬЕ » Витамин D — дозировка

Витамин D — дозировка

Каждый второй человек считает, что витамины нужно пить всегда и регулярно. К сожалению, это не так. Даже витамины могут быть опасными, если в организме будет наблюдаться их переизбыток.

Дефицит витаминов приносит неприятные последствия для организма, также как и их переизбыток. Нарушаются обменные функции, которые требуют уже полноценного лечения лекарственными средствами.

В связи с этим нужно полагать, что назначаются витамины только лечащим врачом, после проведённых лабораторных исследований крови. Анализ позволят понять, какое содержание витамина D в данном случае и уже по результатам назначить индивидуальную дозировку, которая пойдёт только на пользу.

Польза витамина D для детей

О пользе витамина D мы рассказывали уже в нескольких статьях, с которыми можно ознакомиться. Мы подробно рассказывали, для чего нужен витамин D, к чему приводит дефицит или переизбыток этого витамина, какие функции он выполняет в женском и мужском организме.
Витамин D - дозировка

Нужно ли эту информацию знать каждому человеку? Несомненно, да.

Разве не хочется «дружить» со своим организмом?

Имея хотя бы общее представление о витаминах, минералах человеческого организма, можно во время выявить у себя патологическое состояние и обратиться к врачу, что бы тот в свою очередь провёл все необходимые обследования и при необходимости назначил адекватное лечение.

Зная пользу витамина D для взрослых людей, нужно знать и о детском организме. Немного истории. В далеком 15 веке в нескольких городах Англии, началась настоящая эпидемия рахита. (детское заболевание, возникающее на фоне дефицита витамина D и характеризующееся искривлёнными ногами и руками и большим животиком).

Такое состояние обусловлено острой нехваткой ультрафиолетовых лучей (солнечного света) из-за близко построенных высоких домов, задымлённого воздуха и другое.

Это состояние встречается и в наше время, довольно таки часто. Но если ранее врачи просто на всего не знали, чем помочь младенцу, то после многочисленных исследований патологического состояния, стало ясно, что возникает оно на фоне — острой нехватки витамина D.

Последствия дефицита витамина D

Как уже стало понятным, дефицит витамина D может быть по настоящему опасным. Так давайте же разберёмся в последствиях недостатка витамина D в организме человека:

-Риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы;

-Возникновение различных аллергических реакций, иммунодефицитного состояния;

-Проблемы с зубами ( в частности развитие пародонтоза);

-Хроническая усталость, апатия и депрессия;

-Риск развития мужского бесплодия ( за счёт уменьшения активного движения сперматозоидов);

-Риск преждевременных родов или рождение больного ребёнка;

-Риск развития злокачественных новообразований;

По поводу последнего пункта о злокачественных новообразованиях, хочется сказать отдельно. По некоторым проведённым исследованиям, учёные выявили, что именно Витамин D является агентом, который предотвращает развитие раковых опухолей.

Поэтому так важно следить за своим уровнем витамина D.

Дозировка для детей, женщин и мужчин

Для того, что бы точно знать, нужно ли принимать витамин D или нет, в обязательном порядке проводится анализ на : содержание в крови 25-ОН витамин D.

Именно этот анализ даёт достоверный результат по поводу содержания витамина D в организме.

После того, как анализ сдан, нужно обязательно знать, какая же норма содержания витамина для мужчин, женщин и детей. Связано это с тем, что многие люди, которые получают результат анализа на руки и видят какие то неизвестные слова или цифры, впадают в панику, считая что у них острый дефицит или наоборот переизбыток. Так вот, что бы такого не случалось рекомендуем ознакомиться с нормами:

Учитывая различные единицы изменения нормального уровня содержания витамина D в организме, стоит придерживаться единого показателя:

60-100 нг/мл

Или

150-250 нмоль/л

В разных лабораториях указываются разные единицы, поэтому знать показатели нужно и те и те.

Оптимальное содержание витамина D в крови человека — 30-100 нг/мл. Дефицитом считается — содержание менее 20 нг/мл.

Теперь перейдём к дозировкам, которые будут приемлемы для каждого возраста.

•Младенец от 0 до 6 месяцев — дневная доза 400 МЕ.

•Младенец 7-12 месяцев — дневная доза 400 МЕ.

•Ребёнок от 1-3 лет — дневная доза 600 МЕ.

•Ребёнок от 4-8 лет — дневная доза 600 МЕ.

•Ребёнок от 9-17 лет — дневная доза 600 МЕ.

•Взрослые от 18 лет до 70 лет включительно — 600 МЕ.

•Пожилые от 70 лет — рекомендуется дневная доза в 800 МЕ.

•Период беременности и кормления грудью, необходимо дневная дозировка в — 800 МЕ.

Важно!!! Дозировка указана — дневная! Суточная дозировка отличается от дневной. Так например в профилактических целях ( когда можно не определять содержание витамина D с помощью анализа) разрешается принимать суточную дозировку в 4000 МЕ в сутки.

Исходя из всего вышесказанного, стоит упомянуть, что любую дозировку и любое назначение витаминов или лекарственных средств, должен проводить только лечащий врач после проведённых анализов крови.

Поделиться ссылкой:

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*